Recuperación guiada y estructurada

¿Qué es el Programa Anti-Burnout?

Un recorrido de 10 sesiones online con un profesional especializado, para:

🔹 Detectar señales tempranas de agotamiento.
🔹 Reordenar tu rutina mental, física y emocional.
🔹 Redefinir tus hábitos de trabajo y recuperación.
🔹 Aprender herramientas para sostener tu rendimiento sin fundirte.

Sin sesiones eternas, sin vueltas emocionales innecesarias.

¿Cómo funciona?

• Primera sesión de diagnóstico: dónde estás y qué necesitás.

• Plan estructurado de 10 encuentros semanales (45 min).

• Recursos entre sesiones (ejercicios, planillas, guías).

• Informe de progreso final + plan de sostenimiento.

Temas que trabajamos:

📌 Qué es el burnout y cómo se instala sin que lo notes.
📌 Reestructuración de pensamientos tipo “si no rindo, no valgo”.
📌 Técnicas de foco, pausa activa y recuperación.
📌 Revisión de tu equilibrio vida-trabajo (en serio).
📌 Herramientas de límites, autocuidado y reconexión.

¿Para quién es?

• Para profesionales migrantes con alta exigencia y poca red.

• Para quienes no quieren “empezar terapia”, pero sí soluciones concretas.

• Para hombres que están apagándose y lo saben, pero aún pueden hacer algo.

Precio:

Programa completo:

250.000 AR$

Reservá tu primera sesión y arrancá esta semana.

Quiero hacer el Programa Anti-Burnout