Burnout en tecnología: recuperá el equilibrio sin dejar de rendir
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Si sentís que tu mente ya no rinde como antes, que estás desconectado aunque descanses o que el foco se te escapa... no es flojera. Es burnout.
Descargá esta guía práctica, clara y directa para entender qué te pasa y cómo podés empezar a revertirlo hoy.
¿Qué vas a encontrar en esta guía?
Qué es el burnout y por qué no es solo “estrés”
Checklist: señales que tu cuerpo ya no puede ignorar
Por qué afecta tanto al mundo tech
Cómo impacta (aunque no se vea en los KPIs)
Herramientas prácticas que podés aplicar hoy
Cómo funciona una terapia diseñada para gente racional
Cómo pedir ayuda sin tener que explicarle a nadie
"Me identifiqué desde la primera página. Pensé que era normal estar siempre cansado, pero después de aplicar solo un par de herramientas de la guía, empecé a sentir la diferencia."
— Martín, programador backend en Berlín
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